Tortilla speziata
Spiced tortilla
Fácil
Contiene allergeni
Huevos
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine21 %22 g
- Carboidrati40 %41 g
- Grassi39 %18 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 407 kcal | 86 kcal |
| Proteine | 22 g | 4,7 g |
| Carboidrati | 41 g | 8,7 g |
| Grassi | 18 g | 3,8 g |
Una porzione corrisponde a circa 471 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata13/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Vegetariano - Spagna
Ingredienti
- 8 Uovo
- 1 Cipolla
- 500 g Patata
- 1 Peperoncino rosso
- mazzetti Coriandolo
- 1 cucchiaio Olio di girasole
- 300 g Pomodorini ciliegini
- 2 cucchiaini Curry in polvere
Istruzioni
Scaldare l'olio in una grande padella per friggere. Friggere la cipolla e mezzo il peperoncino per 5 minuti fino ad ammorbidire. Suggerimento nelle spezie, friggere per 1 min in più, quindi aggiungere i pomodori ciliegi, patate e gambi di coriandolo alla pentola. Condire bene le uova, versare sopra la parte superiore del veg e lasciare cuocere delicatamente per 8-10 minuti fino a quasi set.
Scaldare la griglia e lampeggiare la tortilla sotto per 1-2 minuti fino a quando la parte superiore è impostata. Spaccare le foglie di coriandolo e rimanere peperoncino sopra la parte superiore, fettare in cunei e servire con un'insalata verde.
Video e link
YouTube· da una ricetta simile
The 'Singapore' noodles I've never eaten in Singapore - Marion's Kitchen (apri su YouTube)Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
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