
Pollo in agrodolce
Sweet and Sour Chicken
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine22 %28 g
- Carboidrati21 %27 g
- Grassi57 %32 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 502 kcal | 118 kcal |
| Proteine | 28 g | 6,6 g |
| Carboidrati | 27 g | 6,4 g |
| Grassi | 32 g | 7,5 g |
Una porzione corrisponde a circa 424 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata61/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Pollo - Cina
Ingredienti
- 4 cucchiaini Olio vegetale
- 1 cucchiaino Zenzero
- 2 cucchiaini Amido di mais
- 1 Peperoncino rosso (chopped)
- 3 cucchiai Zucchero di canna
- 1 Albume (large)
- 454 g Sovracosce di polloOriginale: 1 lb
- 1 cucchiaino Sale kosher
- 60 ml Ketchup al pomodoroOriginale: 0.25 tazze
- 60 ml Aceto biancoOriginale: 0.25 tazze
- 1 Peperone giallo (chopped)
- 283 g Pezzi di ananasOriginale: 10 oz
- 60 ml Succo d'ananasOriginale: 0.25 tazze
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Rivestire il pollo con l'uovo bianco:
In una ciotola, combinare il pollo con l'uovo bianco, 1/2 cucchiaino kosher sale, e amido di mais. Mescolare per ricoprire il pollo in modo uniforme. Lasciate riposare per 15 minuti a temperatura ambiente o fino a notte in frigorifero.
Fai la salsa dolce e acida:
Montare insieme il succo di ananas, aceto, ketchup, 1/2 cucchiaino di sale kosher e zucchero marrone.
Mescolare il pollo a fuoco alto:
Scaldare una grande padella per friggere o wok su fiamma alta fino a quando una perla d'acqua immediatamente sizzles ed evapora. Versare in 1 cucchiaio di olio da cucina e roteare per ricoprire. E' importante che la padella sia molto calda.
Aggiungere il pollo e spargere i pezzi in uno strato. Lasciate che il pollo friggi intatto per 1 minuto, fino a quando i fondali sono bruniti.
Flip e friggere l'altro lato per 1 minuto. Il pollo dovrebbe ancora essere rosato al centro. Sbattere il pollo su una piastra pulita, lasciando più olio nella padella possibile.
Mescolare il peperone e lo zenzero:
Ridurre il calore a medio e aggiungere il restante 1 cucchiaino di olio da cucina. Lasciare scaldare l'olio prima di aggiungere i pezzi di peperone e zenzero. Friggere per 1 minuto.
Aggiungere l'ananas, la salsa, e poi, il pollo:
Aggiungere i pezzi di ananas e la salsa dolce e acida. Alza il calore in alto. Quando il sugo sta sorseggiando, aggiungete i pezzi di pollo.
Lasciate cuocere per 1 a 2 minuti, fino a quando il pollo non viene cotto. Il tempo dipende da quanto spessi hai tagliato il pollo. Il modo migliore per dire se il pollo è fatto è quello di prendere un pezzo fuori e tagliare in esso. Se è rosa, aggiungere un altro minuto alla cottura.
Regolare il condimento e servire:
Gustare la salsa e aggiungere più zucchero marrone o aceto per soddisfare i vostri gusti, se volete.
Servire caldo con riso bianco o marrone a vapore.
Video e link
YouTube· da una ricetta simile
The Best Jamaican Jerk Chicken Recipe: Jamaican Jerk Chicken On The Grill (apri su YouTube)Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
Commenti
Accedi per lasciare un commento.
Ancora nessun commento
Sii il primo a commentare questa ricetta.





