
Carne di maiale alla tonkatsu
Tonkatsu pork
Contiene allergeni
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Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 4 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine34 %50 g
- Carboidrati33 %48 g
- Grassi34 %22 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 606 kcal | 201 kcal |
| Proteine | 50 g | 16,6 g |
| Carboidrati | 48 g | 15,9 g |
| Grassi | 22 g | 7,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 302 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata20/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Maiale - Giappone
Ingredienti
- 100 g Farina di frumento
- 2 Uovo (Beaten)
- Olio vegetale (Fry)
- 2 cucchiai Zucchero semolato
- 1 cucchiaio Salsa di ostriche
- 2 cucchiai Ketchup al pomodoro
- 2 cucchiai Salsa Worcestershire
- 100 g Pangrattato
- 4 Costolette di maiale
Istruzioni
Rimuovere il grande pezzo di grasso sul bordo di ogni loin di maiale, quindi schiaffeggiare ciascuno dei lombi tra due pezzi di pergamena di cottura fino a circa 1 cm di spessore – si può fare questo utilizzando un tenderiser di carne o un perno di rotolamento. Una volta schiacciato, usare le mani per rimodellare la carne alla sua forma originale e spessore – questo passaggio garantirà che la carne sia il più succulente possibile.
Mettere la farina, le uova e il panko pangrattato in tre ciotole separate larghe. Condire la carne, poi immergersi prima nella farina, seguita dalle uova, poi le pangrattato.
In una grande padella per friggere o far saltare, aggiungere abbastanza olio per venire 2cm sul lato della padella. Scaldare l’olio a 180C – se non si dispone di un termometro, versare un po’ di panko nell’olio e se affonda un po’ inizia a friggere, l’olio è pronto. Aggiungere due costolette di maiale e cuocere per 1 min 30 secs su ogni lato, quindi rimuovere e lasciare riposare su un rack di filo per 5 minuti. Ripeti con le altre costolette di maiale.
Mentre il maiale sta riposando, fare la salsa frustando gli ingredienti insieme, aggiungendo una spruzzata d'acqua se è particolarmente spessa. Tagliare il tonkatsu e servire gocciolato con la salsa.
Video e link
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