
Stinchi di agnello alla vietnamita con patate dolci
Vietnamese lamb shanks with sweet potatoes
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Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine17 %9 g
- Carboidrati42 %23 g
- Grassi41 %10 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 207 kcal | 41 kcal |
| Proteine | 9 g | 1,8 g |
| Carboidrati | 23 g | 4,6 g |
| Grassi | 10 g | 2 g |
Una porzione corrisponde a circa 503 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Agnello - Vietnam
Ingredienti
- 2 Cipolla
- 2 cucchiai Zenzero (chopped)
- 1 Peperoncino rosso (sliced)
- Lime (Juice of 2)
- 1 cucchiaio Passata di pomodoro
- 3 Spicchio d'aglio (sliced thinly)
- 2 cucchiai Salsa di pesce
- 1 cucchiaino Zucchero di canna
- manciate Menta
- manciate Basilico
- 3 Anice stellato
- 4 Patate dolci
- 2 cucchiai Olio di arachidi
- 2 Citronella
- 1 l Brodo di agnello
- 4 Stinchi di agnello
Istruzioni
Scaldare il forno a 160C/140C ventilatore/gas 3. Riscaldare 1 cucchiaio di olio in una casseruola pesante, condire gli stinchi, poi li bruni 2 alla volta su tutti i lati, aggiungendo l'olio rimanente per il secondo lotto. Rimuovere l'agnello e aggiungere le cipolle. Farli friggere abbastanza brillantemente, circa 30 secondi, aggiungere lo zenzero, l'aglio e il peperoncino tritato, quindi abbassare il fuoco e cuocere per 1 min. Aggiungere 1 cucchiaio di zucchero, mescolare, quindi aggiungere l'anice stellato, la citronella, il brodo, il purè e la condimento. Portate a ebollizione.
Coprire e cuocere in forno per 11⁄2 ore, poi aggiungere le patate dolci e cuocere per 1 ora di più. L'agnello dovrebbe essere completamente tenero e quasi cadere dalle ossa. Mescolare nella salsa di pesce, succo di lime e 1 cucchiaino di zucchero per sollevare il sapore, poi spargere con la menta, basilico e il peperoncino affettato da servire.
Video e link
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