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TAJINE DE POULET, PATATES DOUCES ET RAISINS SECS (apri su YouTube)
Curry di pollo alla bengalese con patate
Bengali Chicken Curry with Potatoes
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 5 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Bangladesh
Ingredienti
- 2 cucchiai Olio d'oliva
- 2 Pomodoro
- 2 Cipolla
- 120 ml CoriandoloOriginale: 0.5 tazze
- 1 cucchiaino Cumino macinato
- 1 cucchiaino Pepe di Cayenna
- 1 cucchiaino Curcuma
- 4 Petto di pollo
- 1 cucchiaio Pasta di zenzero e aglio
- 1 cucchiaino Curry in polvere
- 1 cucchiaino Garam Masala
- 2 Patate rosse (grande)
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Soffriggi le cipolle nell'olio caldo finché non sono trasparenti, circa 5 minuti. Aggiungi la pasta di zenzero e aglio e continua a cuocere per altri 5 minuti. Abbassa il fuoco a medio, unisci i pomodori e cuoci finché non si disfano, 5-10 minuti. Insaporisci con il pepe di Caienna, il curry in polvere, il garam masala, la curcuma e il cumino e cuoci mescolando per altri 5 minuti.
Aggiungi il pollo e le patate al composto nella padella e cuoci a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, finché le patate non sono tenere e il pollo non è più rosa all'interno, circa 20 minuti. Cospargi con il coriandolo e continua a cuocere a fuoco lento per altri 10 minuti. Servi caldo.
Altre informazioni
Valori nutrizionali454 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine47 %53 g
- Carboidrati29 %33 g
- Grassi24 %12 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 454 kcal | 92 kcal |
| Proteine | 53 g | 10,7 g |
| Carboidrati | 33 g | 6,7 g |
| Grassi | 12 g | 2,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 494 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata23/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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