Dettagli della ricetta

Curry di pollo alla bengalese con patate

Curry di pollo alla bengalese con patate

Bengali Chicken Curry with Potatoes

Facile

Contiene allergeni

Apio(può contenere)Mostaza(può contenere)

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
5 (stimato)

Riepilogo

Pollo - Bangladesh

Ingredienti

5 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 2 cucchiai Olio d'oliva
  • 2 Pomodoro
  • 2 Cipolla
  • 120 ml CoriandoloOriginale: 0.5 tazze
  • 1 cucchiaino Cumino macinato
  • 1 cucchiaino Pepe di Cayenna
  • 1 cucchiaino Curcuma
  • 4 Petto di pollo
  • 1 cucchiaio Pasta di zenzero e aglio
  • 1 cucchiaino Curry in polvere
  • 1 cucchiaino Garam Masala
  • 2 Patate rosse (grande)

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Soffriggi le cipolle nell'olio caldo finché non sono trasparenti, circa 5 minuti. Aggiungi la pasta di zenzero e aglio e continua a cuocere per altri 5 minuti. Abbassa il fuoco a medio, unisci i pomodori e cuoci finché non si disfano, 5-10 minuti. Insaporisci con il pepe di Caienna, il curry in polvere, il garam masala, la curcuma e il cumino e cuoci mescolando per altri 5 minuti.

  2. Aggiungi il pollo e le patate al composto nella padella e cuoci a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, finché le patate non sono tenere e il pollo non è più rosa all'interno, circa 20 minuti. Cospargi con il coriandolo e continua a cuocere a fuoco lento per altri 10 minuti. Servi caldo.

Altre informazioni

Valori nutrizionali454 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine47 %53 g
  • Carboidrati29 %33 g
  • Grassi24 %12 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie454 kcal92 kcal
Proteine53 g10,7 g
Carboidrati33 g6,7 g
Grassi12 g2,4 g

Una porzione corrisponde a circa 494 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata23/100
Qualità della scheda45/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Si conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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