
Pollo al ajillo
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
- Auteur
- Equipo Cocinoa
- Temps de préparation
- 51 min
- Portions
- 4
Résumé
Pollo troceado dorado despacio en aceite con muchos ajos, laurel y un golpe de vino blanco. Sencillo, sabroso y perfecto para mojar pan.
Ingrédients
- 6 cuillères à soupe Huile d'olive (virgen extra)
- 12 gousses Ail (pelados y ligeramente aplastados)
- 150 ml Vin blanc (seco)
- Sel (al gusto)
- Poivre noir (recién molida, al gusto)
- 2 u Feuille de laurier
- 2 cuillères à soupe Persil (picado)
- 1 u Piment fort (seca) (facultatif)
- 1.5 kg Poulet avec os (troceado en piezas pequeñas)
Instructions
Seca bien las piezas de pollo con papel de cocina y salpimiéntalas por todos los lados.
Calienta el aceite en una cazuela amplia a fuego medio y fríe los ajos durante 2 o 3 minutos, sin que lleguen a tostarse. Sácalos y resérvalos.
3 min
En el mismo aceite, dora el pollo a fuego medio-alto por tandas, sin amontonarlo, hasta que esté bien dorado por todas las caras.
15 min
Devuelve todo el pollo y los ajos a la cazuela, añade el laurel y la guindilla, y vierte el vino blanco. Deja que hierva un par de minutos para que se evapore el alcohol.
3 min
Tapa, baja el fuego y cuece a fuego suave, moviendo la cazuela de vez en cuando, hasta que el pollo esté hecho por dentro (sin jugos rosados junto al hueso) y la salsa se haya reducido. Si se queda seco, añade un chorrito de agua.
25 min
Destapa los últimos minutos para que la salsa se concentre y quede ligada con el aceite. Espolvorea el perejil picado y sirve enseguida.
5 min
Remarques
Pide al carnicero que trocee el pollo en piezas pequeñas para que se haga por dentro sin secarse. Hay quien sustituye parte del vino por un chorrito de brandy; el alcohol se evapora en gran parte con la cocción, aunque no del todo.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles773 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines26 %48 g
- Glucides2 %4 g
- Lipides72 %59 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 773 kcal | 174 kcal |
| Protéines | 48 g | 10,8 g |
| Glucides | 4 g | 0,9 g |
| Lipides | 59 g | 13,3 g |
Une portion correspond à environ 444 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée34/100
- Qualité de la fiche55/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
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