
Carottes à l'algérienne
Algerian Carrots
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Résumé
Accompagnement - Algérie
Ingrédients
- 5 cuillères à soupe Huile d'olive
- 3 gousses Ail (Crus)
- 907 g CarotteOriginal : 2 lb
- 1 cuillère à café Sel
- 0.5 cuillères à café Poivre noir
- 240 ml Eau (1 / 2)Original : 1 tasse
- 0.5 cuillères à café Cumin moulu
- 0.5 cuillères à café Thym
- 1 Feuille de laurier
- 1 cuillère à café Jus de citron
- 0.5 cuillères à café Cannelle
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Placez un panier vapeur dans une casserole et versez 1 1/2 tasse d'eau, ou juste assez pour arriver sous le fond du panier. Couvrez et portez l'eau à ébullition à feu vif. Ajoutez les carottes coupées en rondelles, baissez à feu moyen et couvrez de nouveau. Faites-les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres sans se défaire, 4 à 6 minutes selon l'épaisseur des rondelles. Réservez 1/2 tasse du liquide de cuisson.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Baissez le feu au minimum et ajoutez le sel, le poivre, la cannelle, le cumin, l'ail et le thym. Faites cuire les épices et l'ail en remuant souvent jusqu'à ce qu'ils dégagent leur parfum, environ 10 minutes. Ajoutez la 1/2 tasse de liquide de cuisson réservé et la feuille de laurier, couvrez et laissez mijoter 20 minutes.
Incorporez les carottes en remuant bien pour qu'elles s'imprègnent du mélange d'épices, et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, 2 à 3 minutes environ. Arrosez de jus de citron et retirez la feuille de laurier avant de servir.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles331 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines3 %3 g
- Glucides36 %31 g
- Lipides60 %23 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 331 kcal | 80 kcal |
| Protéines | 3 g | 0,7 g |
| Glucides | 31 g | 7,5 g |
| Lipides | 23 g | 5,6 g |
Une portion correspond à environ 413 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée23/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationAlgérienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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