Dettagli della ricetta

Suquet de pescado

Media

Contiene allergeni

Cereales con glutenFrutos de cáscara

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Tempo di preparazione
41 min
Porzioni
4

Riepilogo

Guiso marinero de pescado de roca y patatas en un caldo sabroso, espesado con una picada de almendras, ajo y pan frito. Cocina de barca de la Costa Brava.

Ingredienti

4 porzioni
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  • 1 fetta Pane
  • 15 u Mandorle (tostadas)
  • 6 cucchiai Olio d'oliva
  • 2 u Pomodoro (maduros, rallados)
  • 4 spicchi Aglio
  • 800 g Patata
  • Sale (al gusto)
  • 1 cucchiaino Paprika (dulce)
  • 2 rametti Prezzemolo
  • 1 pizzico Zafferano (facoltativo)
  • 1 kg Pesce bianco (variado y de carne firme, limpio y en rodajas)
  • 300 g Vongole (facoltativo)
  • 1 l Brodo di pesce (caliente)

Istruzioni

  1. Sala el pescado y resérvalo en la nevera. Si usas almejas, ponlas en agua fría con sal durante unos 30 minutos para que suelten la arena. Pela las patatas y córtalas en rodajas gruesas, cascándolas al final de cada corte para que suelten almidón.

  2. En una cazuela ancha de barro o de fondo grueso, calienta el aceite y fríe la rebanada de pan y dos ajos pelados hasta que estén dorados. Retíralos y machácalos en el mortero con las almendras, el perejil y una pizca de sal para hacer la picada.

    5 min

  3. En el mismo aceite, sofríe los otros dos ajos picados y el tomate rallado a fuego medio hasta que el sofrito esté concentrado.

    10 min

  4. Añade las patatas, remueve para que se impregnen, espolvorea el pimentón y el azafrán y cubre enseguida con el caldo caliente. Cuece a fuego medio hasta que las patatas estén casi tiernas.

    15 min

  5. Coloca el pescado encima de las patatas y las almejas alrededor, y cuece moviendo la cazuela de vez en cuando, sin remover, hasta que el pescado esté hecho y las almejas se abran.

    8 min

  6. Deslíe la picada con un poco de caldo, repártela por la cazuela y cuece un par de minutos más moviéndola para que la salsa espese. Prueba de sal y deja reposar unos minutos antes de servir.

    3 min

Osservazioni

Usa pescado de carne firme: rape, rascacio, gallineta, congrio o merluza en rodajas gruesas. Algunas versiones añaden una ñora al sofrito o un poco de allioli al final.

Altre informazioni

Valori nutrizionali680 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine40 %67 g
  • Carboidrati27 %45 g
  • Grassi33 %25 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie680 kcal78 kcal
Proteine67 g7,7 g
Carboidrati45 g5,2 g
Grassi25 g2,9 g

Una porzione corrisponde a circa 873 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata42/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 1 giorno in frigorifero
Cucina: SpagnolaSi conserva 1 giorno in frigorifero

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