
Pasticcio di enchiladas di pollo
Chicken Enchilada Casserole
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Messico
Ingredienti
- 2 Petto di pollo
- 397 g Salsa per enchiladas (vaso)Originale: 14 oz
- 6 tortillas di mais
- 720 ml Formaggio Monterey JackOriginale: 3 tazze
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Taglia ogni petto di pollo in circa 3 pezzi, così cuocerà più in fretta, e mettilo in un pentolino. Versaci sopra la salsa per enchiladas e cuoci coperto a fuoco medio-basso finché il pollo non sarà ben cotto, circa 20 minuti. Non serve aggiungere acqua, perché il pollo cuocerà nella salsa per enchiladas. Ricordati di mescolare ogni tanto perché non si attacchi al fondo.
Togli il pollo dalla pentola e sfilaccialo con due forchette.
Preriscalda il forno a 375 °F.
Inizia a comporre il pasticcio a strati. Comincia versando circa ¼ di tazza della salsa per enchiladas avanzata sul fondo di una pirofila. Io ho usato una pirofila più allungata, così da poter disporre 2 tortillas di mais nel senso della larghezza. Metti 2 tortillas sul fondo e coprile con ⅓ del pollo e ⅓ della salsa rimasta. Cospargi con ⅓ del formaggio e ripeti iniziando con altre 2 tortillas, poi pollo, salsa e formaggio. Ripeti l'operazione per l'ultimo strato con gli ingredienti rimasti: tortillas, pollo, salsa e formaggio.
Inforna senza coperchio per 20-30 minuti, finché non sarà bollente e il formaggio non si sarà sciolto e inizierà a dorarsi in superficie.
Servilo caldo.
Altre informazioni
Valori nutrizionali710 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine42 %73 g
- Carboidrati1 %1 g
- Grassi58 %45 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 710 kcal | 227 kcal |
| Proteine | 73 g | 23,3 g |
| Carboidrati | 1 g | 0,3 g |
| Grassi | 45 g | 14,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 313 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata13/100
- Qualità della scheda40/100
- Affidabilità nutrizionale
- Bassa
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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