Remojón granadino
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
- Auteur
- Equipo Cocinoa
- Temps de préparation
- 17 min
- Portions
- 4
Résumé
Naranja, bacalao desmigado, cebolleta, aceitunas negras y huevo duro con un buen chorro de aceite. El contraste dulce y salado de Granada, en 20 minutos.
Ingrédients
- 2 u Œuf
- Sel (al gusto) (facultatif)
- 5 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
- 2 u Oignons nouveaux
- 4 u Orange (dulces y jugosas)
- 16 u Olives noires
- 250 g Morue (salado, desalado previamente (24-36 h en remojo))
Instructions
Con uno o dos días de antelación, desala el bacalao en agua fría dentro de la nevera durante 24 a 36 horas, cambiando el agua tres o cuatro veces al día. Si lo compras ya desalado, sáltate este paso.
Cuece los huevos 10 minutos desde que el agua rompa a hervir, enfríalos en agua fría y pélalos.
12 min
Mientras, seca el bacalao con papel de cocina y ásalo en una sartén o plancha bien caliente con unas gotas de aceite, un par de minutos por cada lado. Déjalo templar, retira la piel y las espinas y desmígalo con los dedos.
5 min
Pela las naranjas a lo vivo con un cuchillo, quitando también la piel blanca, y córtalas en rodajas o en trozos. Corta las cebolletas en aros finos.
Reparte la naranja con su jugo en una fuente y añade el bacalao, la cebolleta, las aceitunas y los huevos en gajos. Riega con el aceite, prueba antes de añadir sal y sirve enseguida.
Remarques
Hay tantas versiones como casas: con patata cocida, con tomate, con pimiento asado o con una pizca de pimentón o comino. Si lo prefieres, usa bacalao ya desalado y desmigado de los que se venden listos para usar.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles322 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines19 %16 g
- Glucides22 %18 g
- Lipides59 %22 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 322 kcal | 122 kcal |
| Protéines | 16 g | 6 g |
| Glucides | 18 g | 6,8 g |
| Lipides | 22 g | 8,3 g |
Une portion correspond à environ 265 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée20/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationEspagnole
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