
Souvlaki d'agneau au citron
Lamb and Lemon Souvlaki
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Résumé
Agneau - Grèce
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 gousses Ail
- Citron (Zeste et jus de 1)
- 2 cuillères à café Sel de mer
- 1 cuillère à soupe Aneth
- Pain pita (Pour servir)
- 750 g Cuisse d'agneau
Instructions
Écrasez l'ail avec du sel de mer dans un mortier (ou utilisez un petit robot) jusqu'à obtenir une pâte. Fouettez l'huile, le jus de citron, le zeste, l'aneth et l'ail. Ajoutez l'agneau et mélangez bien. Couvrez et laissez mariner au moins 2 heures, ou toute une nuit, au réfrigérateur. Si vous utilisez des brochettes en bambou, faites-les tremper dans l'eau froide.
Si vous avez préparé l'agneau la veille, sortez-le du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. Enfilez la viande sur les brochettes trempées ou sur des brochettes métalliques. Faites chauffer le gril à feu vif, ou préparez une plancha bien chaude ou un barbecue. Faites cuire les brochettes 2 à 3 minutes de chaque côté en les arrosant du reste de la marinade. Réchauffez brièvement les pains pita ou les galettes, puis garnissez-les de souvlaki. Accompagnez d'une salade grecque et de tzatziki, si vous le souhaitez.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles737 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines25 %45 g
- Glucides1 %1 g
- Lipides75 %61 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 737 kcal | 269 kcal |
| Protéines | 45 g | 16,4 g |
| Glucides | 1 g | 0,4 g |
| Lipides | 61 g | 22,3 g |
Une portion correspond à environ 274 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée18/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationGrecque
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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