
Curry di pollo alle arachidi
Nutty Chicken Curry
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 4 (stimato)
Riepilogo
Pollo - India
Ingredienti
- 5 cucchiai Burro di arachidi
- 1 Aglio (grande)
- 0.5 Zenzero
- 1 Peperoncino rosso (grande)
- mazzetti Coriandolo
- 1 cucchiaio Olio di girasole
- 150 ml Brodo di pollo
- 200 g Yogurt greco
- 4 Petto di pollo
Istruzioni
Taglia a rondelle sottili un quarto del peperoncino, poi metti il resto nel robot da cucina con lo zenzero, l'aglio, i gambi di coriandolo e un terzo delle foglie. Frulla fino a ottenere una pasta grossolana, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
Scalda l'olio in una padella e rosola velocemente i pezzi di pollo per 1 minuto. Unisci la pasta e mescola per un altro minuto, poi aggiungi il burro di arachidi, il brodo e lo yogurt. Quando la salsa comincia a sobbollire dolcemente, lascia cuocere per 10 minuti, finché il pollo è cotto al punto giusto e la salsa si è addensata. Incorpora quasi tutto il coriandolo rimasto, poi cospargi sopra il resto insieme al peperoncino, se lo usi. Servi con riso o purè di patate dolci.
Altre informazioni
Valori nutrizionali543 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine53 %71 g
- Carboidrati7 %9 g
- Grassi40 %24 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 543 kcal | 138 kcal |
| Proteine | 71 g | 18 g |
| Carboidrati | 9 g | 2,3 g |
| Grassi | 24 g | 6,1 g |
Una porzione corrisponde a circa 394 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata15/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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