Detall de la recepta

Potatge de vigília

Potatge de vigília

Potaje de vigilia

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenHuevos

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Temps de preparació
148 min
Racions
4

Resum

El guisat de Quaresma per excel·lència: cigrons amb bacallà i espinacs, espessit amb una picada d'all i pa fregit i coronat amb ou dur.

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 llesca Pa (del dia abans)
  • 2 u Ou
  • 300 g Cigrons (secs, en remull la nit abans)
  • 4 cullerades Oli d'oliva (verge extra)
  • 1 u Tomàquet (madur, ratllat)
  • 1 u Ceba (picada fina)
  • 3 grans All (pelats)
  • 300 g Espinacs (fresques, rentades)
  • Sal (al gust)
  • 1 culleradeta Pebre vermell (dolç)
  • 1 fulla Fulla de llorer
  • 300 g Bacallà (salat, a trossos, prèviament dessalat)
  • 1.5 l Aigua

Instruccions

  1. Amb antelació, dessala el bacallà: deixa'l de 36 a 48 hores a la nevera cobert d'aigua freda, canviant l'aigua tres o quatre vegades al dia. El dia abans, posa els cigrons en remull en aigua tèbia.

  2. Porta l'aigua a ebullició amb el llorer i un raig d'oli i afegeix-hi els cigrons escorreguts. Cou-los a foc suau, mig tapats, fins que siguin gairebé tendres. Si cal, afegeix-hi aigua calenta.

    100 min

  3. Mentrestant, cou els ous en aigua bullent, refreda'ls en aigua freda i pela'ls.

    10 min

  4. En una paella amb l'oli, fregeix dos alls sencers i la llesca de pa fins que siguin daurats i reserva'ls. En el mateix oli, fes estovar la ceba amb el tercer all picat, afegeix-hi el tomàquet i sofregeix fins que es concentri. Fora del foc, afegeix-hi el pebre vermell.

    20 min

  5. Pica al morter els alls i el pa fregits amb una mica de brou dels cigrons fins a obtenir una pasta.

  6. Afegeix a l'olla el sofregit, la picada i els espinacs trossejats, i cou-ho a foc suau.

    10 min

  7. Incorpora-hi el bacallà a trossos i cou-ho sense que bulli amb força, fins que se separi en làmines. Tasta de sal, perquè el bacallà ja en té.

    8 min

  8. Serveix el potatge amb l'ou dur picat o a quarts al damunt.

Observacions

Si l'has de congelar, fes-lo sense l'ou i afegeix-lo acabat de coure en servir-lo. Pots fer servir bacallà dessalat de botiga per estalviar-te el dessalat.

Més informació

Informació nutricional403 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes26 %27 g
  • Carbohidrats32 %33 g
  • Greixos42 %19 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories403 kcal56 kcal
Proteïnes27 g3,7 g
Carbohidrats33 g4,6 g
Greixos19 g2,6 g

Una ració són uns 723 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada65/100
Qualitat de la fitxa60/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Cuina: EspanyolaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.