
Potatge de vigília
Potaje de vigilia
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 148 min
- Racions
- 4
Resum
El guisat de Quaresma per excel·lència: cigrons amb bacallà i espinacs, espessit amb una picada d'all i pa fregit i coronat amb ou dur.
Ingredients
- 1 llesca Pa (del dia abans)
- 2 u Ou
- 300 g Cigrons (secs, en remull la nit abans)
- 4 cullerades Oli d'oliva (verge extra)
- 1 u Tomàquet (madur, ratllat)
- 1 u Ceba (picada fina)
- 3 grans All (pelats)
- 300 g Espinacs (fresques, rentades)
- Sal (al gust)
- 1 culleradeta Pebre vermell (dolç)
- 1 fulla Fulla de llorer
- 300 g Bacallà (salat, a trossos, prèviament dessalat)
- 1.5 l Aigua
Instruccions
Amb antelació, dessala el bacallà: deixa'l de 36 a 48 hores a la nevera cobert d'aigua freda, canviant l'aigua tres o quatre vegades al dia. El dia abans, posa els cigrons en remull en aigua tèbia.
Porta l'aigua a ebullició amb el llorer i un raig d'oli i afegeix-hi els cigrons escorreguts. Cou-los a foc suau, mig tapats, fins que siguin gairebé tendres. Si cal, afegeix-hi aigua calenta.
100 min
Mentrestant, cou els ous en aigua bullent, refreda'ls en aigua freda i pela'ls.
10 min
En una paella amb l'oli, fregeix dos alls sencers i la llesca de pa fins que siguin daurats i reserva'ls. En el mateix oli, fes estovar la ceba amb el tercer all picat, afegeix-hi el tomàquet i sofregeix fins que es concentri. Fora del foc, afegeix-hi el pebre vermell.
20 min
Pica al morter els alls i el pa fregits amb una mica de brou dels cigrons fins a obtenir una pasta.
Afegeix a l'olla el sofregit, la picada i els espinacs trossejats, i cou-ho a foc suau.
10 min
Incorpora-hi el bacallà a trossos i cou-ho sense que bulli amb força, fins que se separi en làmines. Tasta de sal, perquè el bacallà ja en té.
8 min
Serveix el potatge amb l'ou dur picat o a quarts al damunt.
Observacions
Si l'has de congelar, fes-lo sense l'ou i afegeix-lo acabat de coure en servir-lo. Pots fer servir bacallà dessalat de botiga per estalviar-te el dessalat.
Més informació
Informació nutricional403 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes26 %27 g
- Carbohidrats32 %33 g
- Greixos42 %19 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 403 kcal | 56 kcal |
| Proteïnes | 27 g | 3,7 g |
| Carbohidrats | 33 g | 4,6 g |
| Greixos | 19 g | 2,6 g |
Una ració són uns 723 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada65/100
- Qualitat de la fitxa60/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Caldereta de xai
Caldereta de cordero
133 min
Llenties estofades amb xoriço
Lentejas estofadas con chorizo
82 min
Cigrons amb espinacs
Garbanzos con espinacas
140 min
Ous a la flamenca
Huevos a la flamenca
45 min
Galtes al vi negre
Carrilleras al vino tinto
210 min
Patates a la riojana
Patatas a la riojana
78 min