Recipe details

Ensalada de espinacas con queso de cabra y nueces

Easy

Contains allergens

Frutos de cáscara

Incomplete allergen information: some ingredients have not been reviewed yet. Always check the labels before cooking.

Preparation time
4 min
Servings
4

Summary

Hojas tiernas de espinaca con rulo de queso de cabra, nueces tostadas y manzana, aliñadas con una vinagreta de miel. Lista en 15 minutos.

Ingredients

4 servings
Add to Bring!
  • 60 g Walnuts (peladas)
  • 200 g Spinach (hojas tiernas (brotes))
  • 1 u Apple (crujiente)
  • Salt (al gusto)
  • Black pepper (recién molida, al gusto)
  • 0.25 u Red Onions (optional)
  • 4 tablespoons Extra Virgin Olive Oil
  • 150 g Goats Cheese (en rulo)
  • 1 teaspoon Honey
  • 1 tablespoon Balsamic Vinegar

Instructions

  1. Tuesta las nueces en una sartén sin aceite a fuego medio, removiendo, hasta que huelan y se doren un poco. Déjalas enfriar y trocéalas con las manos.

    4 min

  2. Lava las espinacas si no vienen listas para consumir y sécalas muy bien. Corta la manzana en láminas finas, sin pelar, y la cebolla en juliana muy fina.

  3. Bate el aceite con el vinagre, la miel, la sal y la pimienta hasta que la vinagreta espese ligeramente.

  4. Reparte las espinacas en una fuente y añade la manzana, la cebolla, el queso desmenuzado o en rodajas y las nueces. Aliña justo antes de servir.

Notes

Puedes dorar las rodajas de queso un minuto por cada lado en una sartén antiadherente bien caliente para que queden templadas y cremosas. La manzana se puede cambiar por pera, uvas o higos frescos.

More information

Nutrition facts372 kcal per serving

Nutrition facts

  • Protein11 %11 g
  • Carbs16 %15 g
  • Fat73 %31 g

The percentage shows how much of the calories each macronutrient provides.

NutrientPer servingPer 100 g
Calories372 kcal194 kcal
Protein11 g5.7 g
Carbs15 g7.8 g
Fat31 g16.1 g

One serving is about 192 g of raw ingredients; values per 100 g are based on that weight.

Estimated from the ingredient list · Values may vary depending on cooking method and product brand.

Guide indicatorsDifficulty, quality and data reliability

Guide indicators

Estimated difficulty23/100
Recipe completeness50/100
Nutrition reliability
High

Calculated automatically from the ingredients, steps, time and community feedback. They are not a guarantee.

StorageMediterranean

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