Détails de la recette

Huevos a la flamenca

Huevos a la flamenca

Facile

Contient des allergènes

Huevos

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Temps de préparation
45 min
Portions
4

Résumé

Huevos cuajados en el horno sobre un sofrito de tomate con chorizo, jamón, guisantes y espárragos. Colorido, en cazuela de barro y para mojar pan.

Ingrédients

4 portions
Ajouter à Bring!
  • 8 u Œuf
  • 4 cuillères à soupe Huile d'olive (virgen extra)
  • 600 g Tomate (maduros, rallados o triturados)
  • 1 u Oignon (picada fina)
  • 2 gousses Ail (picados)
  • Sel (al gusto)
  • 1 pincée Sucre (para corregir la acidez del tomate) (facultatif)
  • 1 cuillère à café Paprika (dulce)
  • 100 g Chorizo (en rodajas)
  • 150 g Pois (frescos o congelados)
  • 80 g Jambon (serrano, en taquitos)
  • 8 u Asperges (verdes, trigueros)
  • 1 u Poivron rôti (rojo, en tiras)

Instructions

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Cuece los guisantes en agua con sal 4 minutos y escúrrelos. Recorta la parte dura de los espárragos y saltéalos en una sartén con unas gotas de aceite hasta que estén tiernos.

    8 min

  2. En una sartén con el aceite a fuego medio, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén blandos y transparentes. Añade el chorizo y el jamón y saltéalos 2 minutos para que suelten su grasa.

    12 min

  3. Añade el pimentón, remueve unos segundos e incorpora el tomate. Cocina a fuego medio-bajo hasta que el sofrito espese y pierda la acidez; corrige de sal y, si hace falta, añade una pizca de azúcar.

    15 min

  4. Mezcla la mitad de los guisantes con el sofrito y repártelo en cuatro cazuelitas de barro individuales (o en una fuente de horno).

  5. Haz dos huecos en el sofrito de cada cazuelita y casca dos huevos en cada una. Coloca alrededor los espárragos, las tiras de pimiento y el resto de los guisantes.

  6. Hornea hasta que las claras estén cuajadas y las yemas sigan algo jugosas. Sirve en la misma cazuela, con cuidado porque quema.

    10 min

Remarques

El sofrito se puede preparar el día antes y guardar en la nevera; los huevos, mejor cuajarlos en el momento. Hay versiones con dados de patata frita o con rodajas de morcilla.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles450 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines21 %24 g
  • Glucides17 %19 g
  • Lipides63 %32 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories450 kcal110 kcal
Protéines24 g5,9 g
Glucides19 g4,6 g
Lipides32 g7,8 g

Une portion correspond à environ 410 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée43/100
Qualité de la fiche60/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationEspagnole

Je l’ai cuisiné

Vous l’avez préparée ? Dites-nous comment c’était.

Connectez-vous pour partager votre version

Versions de la communauté

Vous changeriez quelque chose ? Publiez votre version : elle sera liée à cette recette.

Commentaires

Connectez-vous pour laisser un commentaire.

Pas encore de commentaires

Soyez le premier à commenter cette recette.