Dettagli della ricetta

Curry di fagioli rossi

Curry di fagioli rossi

Kidney Bean Curry

Facile

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Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
2 (stimato)

Riepilogo

Vegetariano - India

Ingredienti

2 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 Cipolla (tritato finemente)
  • 2 spicchi Aglio (tritato)
  • 1 cucchiaio Olio vegetale
  • 1 Zenzero (part)
  • 1 confezione Coriandolo
  • 1 cucchiaino Paprika
  • 1 cucchiaino Cumino
  • Riso Basmati (per servire)
  • 2 cucchiaini Garam Masala
  • 400 g Fagioli rossi
  • 400 g Pomodori a pezzetti

Istruzioni

  1. Scaldare l'olio in una padella per friggere su un calore a basso tenore di medio. Aggiungere la cipolla e un pizzico di sale e cuocere lentamente, mescolando occasionalmente, fino ad ammorbidire e appena cominciando a colorare. Aggiungere l'aglio, lo zenzero e lo stelo di coriandolo e cuocere per altri 2 minuti, fino a fragrante.

  2. Aggiungere le spezie alla pentola e cuocere per un altro 1 min, per cui tutto deve odore aromatico. Suggerimento nei pomodori tritati e fagiolini nella loro acqua, poi portare a ebollizione.

  3. Abbassare il calore e simmer per 15 minuti fino a quando il curry è bello e spesso. Condire a piacere, poi servire con il riso basmati e le foglie di coriandolo.

Altre informazioni

Valori nutrizionali394 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine20 %21 g
  • Carboidrati60 %63 g
  • Grassi19 %9 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie394 kcal81 kcal
Proteine21 g4,3 g
Carboidrati63 g12,9 g
Grassi9 g1,8 g

Una porzione corrisponde a circa 489 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata23/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Cucina: IndianaSi conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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